Stresshåndtering og coaching​

Er du træt af at blive syg, når du holder fri?

Måske mærker du tegn på stress som:

• Manglende overblik
• Hukommelsesbesvær
• Følelse af at være ”ved siden af dig selv”
• Hjertebanken
• Humørsvingninger
• Dårlig søvn? 

Læs mere om stress og et stresshåndterings forløb hos Lismo herunder.

Kort om stress:
Stress opstår, fordi vi oplever travlhed og hjernen frigør stresshormoner for, at vi kan yde ekstra i en periode. Bliver den travle periode ved fortsætter frigørelsen af stresshormoner, og vi risikerer, at det bliver for meget for kroppen. Den siger fra ved forskellige fysiske og psykiske symptomer - bla som nævnt ovenfor. Det kan der gøres noget ved!

Stresshåndteringsforløb:

I et stresshåndteringsforløb hos Lismo starter vi med konkrete råd til at få stresshormonerne ud af kroppen, og jo før du kommer i gang jo bedre. 

Vi tager det trin for trin, lidt ad gangen. 

Vi gør det sammen med dig og sikrer at rådene tilpasses, så det fungerer for dig. Dit liv med arbejde, familie og fritidsinteresser skal jo ikke blive mere stressende. Tværtimod!
Det næste trin handler om at kigge på årsagerne til stressen og dernæst at sikre at du forbliver stressfri.
Vi hjælper gerne med kontakt til arbejdsgiver og andet, hvis der er behov.

Det vil vi gerne fortælle mere om. Kontakt os og vi tager en indledende samtale pr. telefon. Kontakt Lise på 51 52 93 91​

 Uddannet Stressmentor og certificeret Stresscoach fra Stressmentor.nu

Følg os på Facebook​

Firma​

​LISMO

CVR: 30231473​

Kontakt​

Tlf.: 51 52 93 91

E-mail: ​lise@lismo.dk

Adresse​

​Egeskovvej 49

7000 Fredericia​